Bilişsel Davranışçı Terapi
Ebeveynlerin düşüncelerini, inançlarını ve davranış kalıplarını fark etmelerini sağlayan, olumsuz döngüleri kırmayı hedefleyen bir yaklaşımdır.
Ebeveyn Danışmanlığı · Anne-Baba Eğitimi
Fatih'te Ebeveyn Danışmanlığı
Çocuk yetiştirme sürecinde karşılaştığınız güçlüklerde uzman desteği ile daha etkili bir ebeveyn olma yolculuğunuza rehberlik ediyoruz.
Sınır koyma, bağlanma, ergenlik ve iletişim konularında bilimsel temelli yaklaşımlarla aile içi ilişkilerinizi güçlendiriyoruz.
👨👩👧👦
Ebeveyn Danışmanlığı Nedir?
Daha bilinçli ebeveynlik için profesyonel destek.
Ebeveyn danışmanlığı, anne ve babaların çocuk yetiştirme süreçlerinde karşılaştıkları güçlükleri çözmek, ebeveynlik becerilerini geliştirmek ve çocuk ile ebeveyn arasındaki iletişimi güçlendirmek amacıyla yapılan profesyonel bir destek sürecidir. Her ebeveyn çocuğunu en iyi şekilde yetiştirmek ister; ancak bazen iyi niyetli yaklaşımlar bile beklenen sonucu vermeyebilir.
Bu danışmanlık sürecinde anne ve babanın kendi iç dünyalarını keşfetmesine, kendi çocukluk deneyimlerinin ebeveynlik tarzlarını nasıl etkilediğine bakılır. Ebeveynlik sadece çocuğu değiştirmek değil, anne-baba olarak kendini geliştirmektir. Danışmanlık sürecinde aile içi iletişimin güçlenmesi, sınır koyma becerilerinin gelişmesi ve çocuğun duygusal ihtiyaçlarının farkına varılması hedeflenir.
Ebeveyn danışmanlığı, bir yardım alma değil bilinçli ebeveynlik yolculuğunda rehberlik alma sürecidir. Çocuğunuzun ihtiyaçlarına daha iyi yanıt verebilmek, aile içi ilişkileri sağlıklı temeller üzerine kurmak ve uzun vadeli güçlü bir bağ oluşturmak için önemli bir adımdır.
Ne Zaman Başvurulmalı?
Bir uzmana danışma zamanı geldi mi?
Çocuğunuzun davranışlarında, duygusal dünyasında veya sizin ebeveynlik deneyimlerinizde aşağıdaki zorlukları yaşıyorsanız ebeveyn danışmanlığından faydalanabilirsiniz:
- Çocuk davranış sorunları: Sürekli öfke nöbetleri, karşı gelme, meydan okuma,峭itudluk, uyumsuzluk gibi davranışsal zorluklar
- Ergenlikte kopuş ve çatışma: 10-18 yaş arası ergenlik sürecinde yaşanan kopuş, isyan, iletişimsizlik, eve kapanma, okul reddi
- Ebeveyn-çocuk iletişim kopukluğu: Çocuğunuzla aranızda açılan mesafe, konuşamama, karşılıklı anlayışsızlık
- Ekran ve internet bağımlılığı: Çocuğun aşırı ekran kullanımı, oyun bağımlılığı, sanal dünyaya çekilmesi
- Ayrılma kaygısı: Çocuğun anne veya babadan ayrılamaması, okula gönderme güçlüğü, bağımlılık
- Boşanma süreci ve etkileri: Anne-baba ayrılığının çocuğa yansımaları, süreç yönetimi, çocğun duygusal desteklenmesi
- Sınır koyma güçlükleri: Çocuğa hayır diyememe, tutarlı kurallar koyamama, disiplin endişeleri
- Okul ve sosyal uyum güçlükleri: Arkadaş ilişkilerinde zorluk, okul başarısızlığı, sosyal geri çekilme
- Karışık mesajlar ve çatışan ebeveyn tutumları: Anne-baba arasındaki tutarsızlıklar, çocuğa farklı mesajlar verilmesi
- Kendine güven eksikliği: Ebeveyn olarak yetersizlik hissi, tükenmişlik, kaygı ve stres
Yaklaşımımız
Bilimsel temelli, bireye özel ebeveyn desteği.
Ebeveyn danışmanlığı sürecimizde çocuğun değil, anne-babanın gelişimi odaktadır. Danışmanlık sürecinin temelinde şu yatar: Ebeveynlik becerileri doğuştan gelmez, öğrenilir ve geliştirilebilir. Çocuğunuzun davranış değiştirmesini istiyorsanız, önce kendinizi değiştirmeniz gerekir.
Bu bilinçle hareket ederek, her ailenin kendine özgü dinamiklerini, geçmiş deneyimlerini ve mevcut ihtiyaçlarını dikkate alan kişiselleştirilmiş bir danışmanlık planı oluşturuyoruz. Danışmanlık sürecinde sadece teorik bilgi değil, günlük hayatta uygulayabileceğiniz somut stratejiler ve beceriler kazandırıyoruz.
Ebeveyn danışmanlığının amacı bir ebeveyni "kötü" ya da "hatalı" hissettirmek değil, onu güçlendirmek ve desteklemektir. Her ebeveyn kendi çocuğunu tanır ve sevgiyle hareket eder; danışmanlık süreci bu sevgiyi daha etkili bir şekilde aktarabilmenin yollarını açar.
Kullanılan Teknikler
Hangi yöntemler uygulanır?
Bağlanma Odaklı Terapi
Anne-baba ile çocuk arasında güvenli bağlanma ilişkisinin güçlendirilmesine odaklanır. Erken çocukluk deneyimleri ve bunların ebeveynlik üzerindeki etkileri incelenir.
Psikoeğitim
Çocuk gelişimi, beyin gelişimi, yaşa uygun beklentiler, sınır koyma teknikleri ve iletişim becerileri hakkında bilimsel temelli bilgilendirme programlarıdır.
Mudipu (Çocuk-Oyun Terapisi)
Ebeveyn ile çocuk arasındaki etkileşimin güçlendirilmesi için kullanılan, evde uygulanabilen ilişkisel bir terapi yaklaşımıdır.
Guia Programı
0-4 yaş arası çocuklarla çalışan ebeveynlere yönelik, duygusal regülasyon ve bağlanma becerilerini geliştirmeye odaklanan yapılandırılmış bir programdır.
Stratejik Aile Terapisi
Aile içindeki iletişim kalıplarını, rolleri ve etkileşimleri yeniden yapılandırarak sorunların çözülmesine yönelik kısa süreli bir yaklaşımdır.
Nasıl İşler?
Danışmanlık süreci nasıl ilerler?
1
İlk Görüşme
Ebeveynlerle yapılan detaylı görüşmede aile dinamikleri, çocuğun durumu ve mevcut zorluklar değerlendirilir.
2
Değerlendirme
Ebeveynlik tutumları, çocukla ilişki kalitesi ve aile içi iletişim輪 haritası çıkarılır. Hedefler belirlenir.
3
Danışmanlık Seansları
Haftada 1 kez, 50 dakikalık bireysel veya çift danışmanlığı seansları ile beceri geliştirme çalışması yürütülür.
4
Takip ve Değerlendirme
Süreç düzenli olarak değerlendirilir, eve verilen ödevler ve uygulamalar takip edilir, plan güncellenir.
Neden Önemli?
Ebeveynlikte desteğin gücü.
Araştırmalar göstermektedir ki, güvenli bağlanma ilişkisi olan çocuklar duygusal olarak daha sağlıklıdır, sosyal becerileri daha güçlüdür ve okul başarısı daha yüksektir. Bu güvenli bağ, ancak bilinçli ve duygusal olarak hazır ebeveynler tarafından sağlanabilir.
Ebeveyn danışmanlığı sayesinde anne-babalar: Duygusal regülasyon becerilerini geliştirerek çocuklarının duygularını daha iyi anlayabilir, Sınır koyma sanatını öğrenerek tutarlı ama sevgi dolu bir disiplin uygulayabilir, İletişim stratejileri kazanarak çocuklarıyla daha derin ve anlamlı bir bağ kurabilir, Kendi çocukluk deneyimlerini işleyerek kendi ebeveynlik kalıplarını bilinçli olarak değiştirebilir.
Özellikle boşanma, kayıp, taşınma gibi büyük yaşam değişiklikleri sırasında hem ebeveynlerin hem de çocukların desteğe ihtiyacı vardır. Bu süreçlerde doğru destek almak, sürecin daha sağlıklı atlatılmasını sağlar.
Danışan Yorumları
Anne babalar ne diyor?
★★★★★
"Ceren hanım ile tanışmamız ebeveyn danışmanlığı arayışımız neticesinde gerçekleşti. Kendisi ilk günden itibaren süreç ile alakalı bizi sürekli bilgilendirdi. Oğlumla olan ilişkimi tamamen değiştirdik."
★★★★★
"Ergenlikte kızımla kurduğum ilişki tamamen kopmuştu. Danışmanlık sürecinde hem kendimi hem de onu anlamaya başladım. Şimdi çok daha iyi bir ilişkimiz var."
★★★★★
"Sınır koyma konusunda çok zorlanıyordum. Ceren hanım bana hem teorik hem de pratik olarak çok faydalı oldu. Şimdi oğlumla çok daha huzurlu bir ilişkimiz var."
Sıkça Sorulan Sorular
Ebeveyn danışmanlığı hakkında merak edilenler.
Ebeveyn danışmanlığı nedir?
Anne ve babaların çocuk yetiştirme süreçlerinde karşılaştıkları güçlükleri çözmek, ebeveynlik becerilerini geliştirmek ve çocuk ile ebeveyn arasındaki iletişimi güçlendirmek amacıyla yapılan profesyonel bir destek sürecidir.
Ne zaman başvurulmalı?
Çocuğun davranış sorunları, öfke nöbetleri, uyku güçlükleri, okul reddi, ekran bağımlılığı, ergenlikte kopuş, ebeveyn ile iletişim kopukluğu gibi durumlarda başvurulabilir. Sorunun büyüklüğünden önce danışmanlık almak sürecin daha etkili olmasını sağlar.
Hangi teknikler kullanılır?
Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), Bağlanma Odaklı Terapi, Psikoeğitim, Mudipu, Guia Programı, mindfulness tabanlı teknikler ve Stratejik Aile Terapisi gibi yöntemler kullanılır.
Kaç seans sürer?
Seans sayısı ailenin ihtiyacına göre değişir. Genellikle 6-12 seans arasında bir süreç planlanır. Bazı durumlar daha kısa veya daha uzun olabilir.
Sadece anne ve baba mı katılıyor?
Evet, süreç genellikle anne ve babanın katılımıyla yürütülür. Çocuğun da bazı seanslara dahil edildiği durumlar olabilir, ancak temel yaklaşım ebeveynlere beceri kazandırmak üzerinedir.
Online danışmanlık mümkün mü?
Evet, online danışmanlık hizmeti de verilmektedir. Görüntülü görüşme yoluyla ebeveynler uzaktan da destek alabilir.
İletişim
Ebeveynlik yolculuğunda adım atın.
Çocuğunuzla ilişkinizi güçlendirmek ve daha bilinçli bir ebeveyn olmak için iletişime geçin.
AdresŞehremini, Turgut Özal Millet Cd. No:131 Daire:4, 34104 Fatih/İstanbul
Çalışma SaatleriPzt 09:30–22:00 · Salı–Çarşamba 09:00–22:00 · Perşembe–Cuma 10:00–22:30 · Cumartesi 09:00–22:00