İletişim Kopukluğu
Günlük konuşmalar bile tartışmaya dönüşüyorsa, birbirinizi anlamakta zorlanıyorsanız profesyonel destek almanız faydalı olur.
Çift Terapisi · İlişki Danışmanlığı
Fatih'te Çift Terapisi
İlişkilerdeki iletişim kopukluklarını, güven sorunlarını ve duygusal uzaklıkları çözen, bilimsel temelli bir terapi yaklaşımı.
Evlilik öncesi danışmanlık, aldatma sonrası iyileşme, çatışma çözümü ve duygusal bağın güçlendirilmesi konularında profesyonel destek.
💑
Çift Terapisi Nedir?
İlişkilerde derin bağ, profesyonel rehberlikle kurulur.
Çift Terapisi, partnershipler arasındaki iletişim sorunlarını, duygusal çatışmaları ve güven problemlerini bilimsel yöntemlerle çözen psikolojik bir danışmanlık hizmetidir. Çiftlerin birbirlerini daha iyi anlaması, ihtiyaçlarını doğru ifade etmesi ve sağlıklı bir ilişki kurması için rehberlik eder.
Bu terapi yaklaşımında terapist, çiftin iletişim kalıplarını analiz eder, olumsuz döngüleri kırar ve yerine sağlıklı iletişim becerileri geliştirilmesine yardımcı olur. Çift terapisi, sadece sorun yaşayan çiftler için değil, ilişkilerini güçlendirmek isteyen çiftler için de etkilidir.
Özellikle aldatma sonrası iyileşme, evlilik öncesi danışmanlık, çatışma çözümü ve duygusal uzaklaşma gibi konularda çift terapisi önemli sonuçlar vermektedir. Terapist, çiftlerin birbirlerine güven duymasını, duygusal ihtiyaçlarını karşılamasını ve uzun vadeli sağlıklı bir ilişki sürdürmesini sağlar.
Çift terapisi sırasında çiftler, aktif dinleme, empati kurma, çatışma yönetimi ve duygusal regülasyon gibi becerileri öğrenir. Bu beceriler sadece terapi sürecinde değil, günlük hayatta da ilişkinin kalitesini artırır.
İstanbul Fatih'te bulunan Erguvan Psikoloji kliniğinde Uzman Psikolog Sena Ceren Parmaksız tarafından yürütülen çift terapisi seansları, çiftlerin ihtiyaçlarına göre bireyselleştirilmiş bir tedavi planı ile ilerler. Terapi sürecinde çiftlerin güçlü yönleri keşfedilir, olumsuz iletişim kalımları kırılır ve ilişkide güven ortamı yeniden inşa edilir.
Çift terapisinin temel amacı, çiftlerin birbirlerine karşı duygusal olarak erişilebilir olmasını sağlamaktır. Güvenli bir bağlanma ortamı oluşturarak, çiftlerin birbirlerinin ihtiyaçlarını anlaması ve karşılaması hedeflenir. Bu süreçte çiftler birbirlerine karşı savunmasız olmayı, duygularını paylaşmayı ve derin bir yakınlık kurmayı öğrenir.
Ne Zaman Başvurulmalı?
İlişkide uyarı işaretlerini tanımak.
Güven Sorunu
Aldatma, yalan söyleme veya gizlilik gibi güveni sarsan durumlar yaşadıysanız, güvenin yeniden inşası için terapi önerilir.
Duygusal Uzaklaşma
Bir arada olmanıza rağmen birbirinize karşı hissizleşme, duygusal kopukluk yaşıyorsanız bu durum terapi ile aşılabilir.
Sürekli Çatışma
Küfür, hakaret veya yoğun kavgalar yaşanıyorsa, çatışma yönetim becerilerinizi geliştirmek için uzman desteği alınmalıdır.
Öfke Sorunları
Kontrolsüz öfke patlamaları ve yıkıcı davranışlar ilişkiyi ciddi şekilde zedeler. Öfke yönetimi terapisi ile kontrol sağlanabilir.
Evlilik Öncesi Danışmanlık
Evlilik kararı alan çiftlerin değer farkları, yaşam planları ve beklentileri hakkında konuşmaları gelecekteki sorunları önler.
Hangi Konularda Etkilidir?
Çift terapisinin kapsamı.
- İletişim sorunları (anlama güçlükleri, ifade edememe)
- Güven problemleri (aldatma sonrası iyileşme)
- Evlilik öncesi danışmanlık
- Duygusal uzaklaşma ve kopukluk
- Sürekli çatışma ve kavga döngüleri
- Öfke yönetimi sorunları
- Cinsel sorunlar ve yakınlaşma güçlükleri
- Parenting anlaşmazlıkları (çocuk yetiştirme farkları)
- Değer farkları ve yaşam planı uyumsuzlukları
- Karar alma süreçlerinde çatışma
- Aileden kaynaklanan sorunlar
- Ayrılma ve boşanma süreci danışmanlığı
Kullanılan Teknikler
Bilimsel temelli terapi yöntemleri.
Gottman Çift Terapisi
John Gottman'ın 40 yılı aşkın araştırmasına dayanan bu yöntem, çiftlerin olumsuz iletişim kalıplarını kırarak güçlü bir ilişki kurmalarını sağlar. İlişkinin temel direkleri olan güven, taahhüt ve yakınlık üzerine odaklanır.
Duygusal Odaklı Terapi (EFT)
Sue Johnson tarafından geliştirilen EFT, çiftlerin duygusal bağlarını güçlendirmeye odaklanır. Güvenli bir bağlanma ortamı oluşturarak, çiftlerin duygusal ihtiyaçlarını birbirlerine nasıl karşılayacağını öğretir.
Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT)
Çiftlerin olumsuz düşünce kalıplarını fark etmesini ve değiştirmesini sağlar. Düşünce ile duygu arasındaki bağlantıyı anlayarak, davranışsal değişimleri destekler.
Süreç Nasıl İşliyor?
Terapi süreci adım adım.
1
İlk Görüşme
Çiftin yaşadığı sorunlar, ilişki geçmişi ve beklentileri değerlendirilir.
2
Tanılama
Çiftin iletişim kalıpları analiz edilir ve kişiye özel tedavi planı oluşturulur.
3
Terapi Süreci
Haftada 1 kez, 60-90 dakikalık seanslarla çift terapisi yürütülür.
4
Değerlendirme
Süreç düzenli olarak değerlendirilir ve ilişki gelişimi takip edilir.
Danışan Yorumları
Çiftler ne diyor?
★★★★★
"Eşimle iletişim kurmakta çok zorlanıyorduk. Ceren hanım sayesinde birbirimizi anlamaya başladık. İlişkimiz tamamen değişti."
★★★★★
"Güven sorunu yaşadığımız bir dönemde terapiye başladık. Profesyonel yaklaşımı sayesinde ilişkimizi yeniden kurduk."
★★★★★
"Evlilik öncesi danışmanlık aldık. Değer farklarımızı konuşarak geleceğe daha sağlam adımlarla ilerledik."
Sıkça Sorulan Sorular
Çift terapisi hakkında merak edilenler.
Çift terapisi ne kadar sürüyor?
Çift terapisi seansları genellikle 60-90 dakika sürmektedir. Seans sıklığı haftada 1 olarak planlanır. Sürecin süresi çiftin ihtiyacına göre değişir, genellikle 8-20 seans arasında bir süreç önerilir.
Tek başına katılabilir miyim?
Çift terapisi her iki partnerin katılımıyla yürütülür. Ancak bireysel terapi talep edildiğinde tek başına da seans yapılabilir.
Hangi sorunlarda etkilidir?
İletişim sorunları, güven problemleri, aldatma sonrası iyileşme, evlilik öncesi danışmanlık, duygusal uzaklaşma, çatışma çözümü, cinsel sorunlar, parenting anlaşmazlıkları gibi konularda etkilidir.
Terapi süreci gizli tutulur mu?
Evet, tüm terapi süreçleri tamamen gizlidir. Etik ve yasal sorumluluklarımız gereği danışan bilgileri üçüncü kişilerle paylaşılmaz.
Çift terapisi sonuç veriyor mu?
Bilimsel araştırmalar çift terapisinin ilişki memnuniyetini ve iletişim kalitesini önemli ölçüde artırdığını göstermektedir. Düzenli katılım ve terapistin yönlendirmelerine uyum sürecin başarısını artırır.
İletişim
İlişkiniz için randevu alın.
İlişkinize özel terapi planı hakkında bilgi almak için iletişime geçin.
AdresŞehremini, Turgut Özal Millet Cd. No:131 Daire:4, 34104 Fatih/İstanbul
Çalışma SaatleriPzt 09:30–22:00 · Salı–Çarşamba 09:00–22:00 · Perşembe–Cuma 10:00–22:30 · Cumartesi 09:00–22:00